DJってカッコイイですよね！
みんなを湧かす姿はホントに憧れます。
やっぱりビジュアルは大切ですよね。
ボクはもう40代半ばのおじさん(言い訳ですが･･･)のためにメタボという言葉が
耳に突き刺さります。
さらに、四十肩なのでしょうか、最近右肩を動かすと痛みが走ったりします･･･。
これはいけません。
辞書を調べると出てくるような典型的な「おじさん」化してしまっていると思われます。
だからきーめた！
テクニック的なこともそうですが、ビジュアル的にもカッコイイDJになるのです。
お腹が割れるとまでは言いませんがスッキリとした、そして右肩がスムーズに上がる
DJになるのです！
DJになるため？のダイエットとストレッチを開始します。
まずは簡単なものから始めてみます。
ずいぶん前にテレビで見て、気になって本を買いました。
それは何かというと「ゼロトレ」です。
羽が生えたように軽くなる
1日たった「5分」。
「4週間」で健康的に美しく引き締まる！
なんて素晴らしい言葉なのでしょう。
右肩が羽が生えたように軽くなり、美しく引き締まったからだでDJが出来れば
もう「憧れのおじさん」の出来上がりです。
ゼロトレを考案された石村友見さんは劇団四季のライオンキングに出演、さらに
ブロードウェイのミスサイゴンに出演されており、ニューヨークにヨガスタジオを
構えておられるという恐ろしいお人です。
正反対の人種だと思われるボクは、少しでも石村師匠に近づくために頑張ってみます。
きっとまた奇跡が起きて、直接指導してくれるかもしれませんしね！
一番簡単なのをまずは試してみます。
再度、本を熟読し必要なものを作ってみます。
本の通りに用意できないものもありましたが、とりあえずこんな感じで。
その上におじさんが仰向けで寝そべってみます。
はたから見たらきっと面白い光景です。
面白い動物が新しいおもちゃを飼育員の人にもらい、どうしていいのかわからずに
とりあえずそのまま寝そべってみた、そんな感じです。
そのまま3秒間息を吸いながら腕を頭の上まで伸ばします。
そして7秒間かけて息を吐きながら腕をクジャクのように下におろしていきます。
なんだこりゃ。
ボクの肩甲骨はこんなにも鉄のような状態だったんですね。
なんか全然スムーズにいきません、途中で肩甲骨に油を注してあげないといけない
ような感じです。
これを3回やってみます。
息を吐くときに声を出します。息を吐くときに声を出すと自然に子供たちが寄ってきます。
牧場主が牛を集めるために口笛を吹くが如く、子供たちが寄ってきます。
ゼロトレには息を吐くときに声を出すと書いてありますが、声を出すと子供たちが
寄ってくるとは書いてありません。
その寄ってくる子供たちの邪魔を乗り越え、恥ずかしい気持ちをおさえながら3回やって
みます。
途中でやばいことになりました。
肩甲骨のあたりがツッた！おー！ツッてるー！
子供達が大笑いします。
子供達もやりたいとのことで、小さいタオルの棒も作らされます。
こんなことをしながら、ボクは継続していきたいと思っています。
全然ゼロトレの説明になっていません･･･石村師匠ごめんなさい。
ゼロトレには子供達を呼び寄せ、笑わせる効果もあるよう(あくまでも個人の感想です)です。
